Старение кожи,
а следовательно и появление морщин предотвратить невозможно. Но различные
люди стареют с разной скоростью и в одном и том же возрасте выглядят
по - разному. Так в чем же причина этого? Оказывается существует несколько
видов старения, и некоторых из них можно постараться избежать или откорректировать.
Хронологическое старение
Этот вид старения еще никому не удалось предотвратить, т. к. это естественный
биологический процесс. Но и оно происходит с разной скоростью у разных
людей.
На хронологическое старение влияют такие факторы, как перенесенные болезни,
образ жизни и наследственные особенности. Некоторые их этих факторов
можно откорректировать. В первую очередь необходимо обратить внимание
на сон, питание и образ жизни.
Для того, чтобы сохранить как можно дольше молодость, следует придерживаться
определенных правил:
- избегать лишних волнений, стрессов и депрессивных
состояний; - полностью отказаться от курения; - сон должен длиться не
менее восьми часов в сутки, но и не более десяти; - придерживаться правильного
питания. В рационе должно быть как можно больше натуральных продуктов, богатых
витаминами и как можно меньше рафинированных; - в день необходимо выпивать
полтора - два литра воды, не меньше.
Фотостарение
Первыми признаками фотостарения являются мелкие морщины, низкая эластичность
кожи, сильная сухость и низкий тонус кожи. Под влиянием солнечных лучей
в коже происходит разрушение такого вещества, как коллаген, который
выполняет для тканей и клеток кожи опорную функцию. После 25 - летнего
возраста выработка коллагена уменьшается и при постоянном воздействии
ультрафиолетовых лучей процесс может заметно ускориться.
Особенно кожа страдает от ультрафиолета соляриев, т. к. лучи именно
этого типа активизируют старение и появление морщин, приводят к дегенеративным
изменениям и уменьшают эластичность кожи.
Так как полностью избежать солнечных лучей невозможно, да в этом и нет
необходимости, то просто надо придерживаться определенных правил, чтобы
защитить свою кожу от фотостарения.
Самое агрессивное солнце приходится на период с 11.30 до 16.00 часов,
поэтому в это время не рекомендуется выходить на пляж. Следует избегать
городских пляжей, потому что самое вредное солнце - в городе с пылью
и смогом.
При выходе на улицу в самый солнцепек следует надевать панаму или широкополую
шляпу и качественные солнечные очки. На кожу следует наносить дневной
крем с SPF не ниже 8 единиц.
Как убрать или предотвратить морщины в домашних условиях
Чтобы кожа как можно дольше оставалась эластичной и без морщин, ей необходим
ежедневный косметический уход. Также необходимо правильно определить
свой тип кожи и использовать средства, которые
предназначены именно для этого типа.
Так как сухая кожа более подвержена появлению морщин, то ее необходимо
увлажнять тщательным образом. Для этого хорошо подходит увлажняющий
крем, который следует применять каждый день и различные увлажняющие
маски.
Вместо мыла (т. к. оно сушит кожу) лучше использовать очищающие средства
(лосьоны и пенки).
Тем, у кого жирная кожа, следует осторожно применять средства от прыщей,
потому что они пересушивают кожу, если ими часто пользоваться. Так как
на веках находится самая уязвимая и нежная кожа, то ее питать и увлажнять
надо еще до того, как появляются первые признаки старения.
Старение кожи,
а следовательно и появление морщин предотвратить невозможно. Но различные
люди стареют с разной скоростью и в одном и том же возрасте выглядят
по - разному. Так в чем же причина этого? Оказывается существует несколько
видов старения, и некоторых из них можно постараться избежать или откорректировать.