Внешний
вид ног зависит не только от их формы, но и от тщательного ухода каждый
день. Так как ноги особенно подвержены перегрузкам, то их мытье не менее
важно, чем ежевечернее умывание.
Кроме гигиенического назначения, оно способствует отдыху всего организма
и расслаблению. Это связано с тем, что на стопе расположено множество
биологически активных точек.
Для мытья стоп рекомендуется использовать бактерицидное мыло. Но, так
как в его составе содержится большое количество потенциально опасных
соединений, а сам химический состав довольно агрессивный, то лучше пользоваться
рецептами натуральной косметики.
Рецепты для огрубевшей кожи на пятках
** Пятки распарить и смазать маслом чайного дерева или вазелином. Затем
обернуть их пищевой пленкой, а сверху надеть шерстяные или х/б (если
жарко) носки. Держать как можно дольше.
** Чистотел в период цветения пропустить через мясорубку. Полученную
смесь нанести на пятки или целиком на ступни, сверху обернуть пищевой
пленкой и оставить на ночь. Утром, загрубевшую кожу довольно легко можно
смыть жесткой мочалкой.
** Полезно делать ванночки для ног с добавлением 1 ч. л. морской соли
и настоя ромашки. Процедуру проводить в течение пятнадцати минут дважды
- трижды в неделю. Для лучшего заживления кожу густо смазать увлажняющим
кремом и на ночь одеть хлопковые носки.
** В одинаковых количествах смешать морскую соль и промытый песок, добавить
оливковое масло, чтобы получилась густая каша. Этой смесью обработать
пятки и смыть прохладной водой.
** При трещинах на пятках хорошо применять ножные ванны с крахмалом
и добавлением льняного семени. Горсть льняного семени и 1/2 ст. крахмала
залить водой и прокипятить до состояния киселя. В этой смеси держать
ноги в течение пятнадцати - двадцати минут. После ванночки трещины смазать
слегка разведенным йодом.
От сосудистых звездочек хорошо помогают следующие рецепты
** В вечернее время, после душа натирать ноги от колена к бедру яблочным
уксусом. Процедуру проводить каждый день. Она способствует укреплению
сосудов и в результате наблюдается значительное высветление звездочек.
** Проблемные места натирать смесью масел ростков пшеницы и миндального
в соотношении 1:3. Использовать ежедневно после душа.
** Исключить курение
и обогатить рацион витаминами С и Р.
Снять усталость ног поможет следующий
рецепт
Смешать 20 г примулы, 20 г шалфея и 20 г ромашки. Сбор залить 1/2 л
кипятка и настоять 20 - 25 минут. После этого остудить до 36 градусов
и принимать ванночку в течение десяти - пятнадцати минут. Процедуру
делать один - два раза в неделю, а после нее желателен расслабляющий
массаж ног.
Внешний
вид ног зависит не только от их формы, но и от тщательного ухода каждый
день. Так как ноги особенно подвержены перегрузкам, то их мытье не менее
важно, чем ежевечернее умывание.